Die EASYFITNESS Kompetenz
Mitgliedschaft
Falls du bislang an vorgeschriebenen Ein- oder Zweijahresverträgen daran gehindert wurdest, dich in einem Fitnessclub anzumelden, dann bist du bei EASYFITNESS genau richtig. Sie bieten zu Ein- oder Zweijahresverträgen auch exklusive „Fair-Play“-Mitgliedschaften* an. Das bedeutet, dass du deine Club-Mitgliedschaft monatlich auflösen und kündigen kannst. EASYFITNESS versteht es, wenn sich die Umstände in deinem Leben ändern oder du vielleicht keine Freude am Trainieren im Club finden kannst. Sehr viele Fitnessstudios leben von Jahresverträgen, ohne dass ihre Mitglieder regelmäßig kommen. Oft werden die Anmeldungen getätigt und nach nur wenigen Wochen nicht mehr in Anspruch genommen. Gut für das Studio, belastend für deinen Geldbeutel. EASYFITNESS aber wünscht sich, dass du bei ihnen trainierst, wenn es dir wirklich gefällt und du Spaß und Freude an unseren Trainingsmethoden findest.
Personal Training
Personal Training ist wieder extrem angesagt, denn mit professioneller Unterstützung klappt die Zielerreichung einfach besser. Die Vorteile eines persönlichen Trainers liegen dabei klar auf der Hand. Dein Personal Trainer wird einen ganz individuellen Trainingsplan für dich erstellen. Sämtliche persönliche Umstände werden in diesen mit einbezogen. Vielleicht soll es um einen Muskelaufbau nach einer Operation gehen oder um Gewichtsreduktion. Für beide Fälle trägt der Trainer alle Daten, Zahlen und Fakten zusammen und erstellt deinen persönlichen Trainingsplan. Halte dich an diesen, so kann nichts mehr schief gehen. Solltest du Fragen, Anregungen oder geänderte Ziele haben, so teile deinem Trainer diese mit.
Trainingsplanerstellung
Aller Anfang ist schwer und wenn du das erste Mal in deren Club trainierst, dann lässt EASYFITNESS dich mit dem Anfänger-Gefühl nicht alleine. Die Personaltrainer führen dich in die jeweiligen Trainingsgeräte ein und erklären dir die Wirkung und Funktion. Wenn du später ein Gefühl für die individuellen Trainingsgeräte erhältst, dann wirst du dich sicherlich mit der Frage nach einem für dich passenden Trainingsplan beschäftigen. Einige wenige versuchen sich selbst am Trainingsplan, andere lassen sich einen maßgeschneiderten Plan von den Profis erstellen. Dieser wird exakt auf deine Bedürfnisse und Grundvoraussetzungen abgestimmt, sodass der Trainingsplan dich weder überfordert, noch unterfordert. Individuelle Trainingspläne sind immer eine gute Idee, immerhin wissen die Trainer wie beispielsweise mit etwaigen Grunderkrankungen trainiert werden kann, wie man nach einer Operation langsam wieder ins Krafttraining einsteigt oder wie ein blutiger Anfänger mit Übergewicht motiviert bei der Sache bleibt.
Wassermassage
Lifestyle and Sport steht bei EASYFITNESS im Mittelpunkt. Es geht darum, fit für den Alltag zu werden, sich schön zu fühlen, stark zu werden, die Ausdauer zu verbessern oder einfach nur gesund zu leben. Während des Trainings werden deine Muskeln auf einem sehr hohen Level beansprucht. Dein Muskel bemerkt, dass er nicht stark genug ist. Um beim nächsten Mal der Belastung standzuhalten, wird dein Muskel größer und deine Ausdauer besser. Dieser Wachstumsprozess geschieht aber nicht während des Trainings, sondern in Ruhephasen.
Duschen
Leider bieten immer noch viel zu wenig Fitnessstudios und Clubs saubere und hygienische Duschen an. Nach dem Sport muss man also in seine saubere Straßenkleidung schlüpfen und verschwitzt nach Hause fahren, um dort zu duschen. In kühleren Monaten kann dies schon mal zu einer Erkältung führen, im Sommer wünschen sie sich nach dem Sport nichts mehr als eine Dusche zu nehmen, aber fahren erst ein paar Minuten im Auto. Keine Motivation für den nächsten Besuch. Aus diesem Grund kannst du bei EASYFITNESS nach dem Training ausgiebig duschen. Anschließend wirst du dich direkt frisch und aufgeweckt fühlen und vielleicht reicht deine Zeit noch für einen Snack am Snackpoint und für einen kleinen Plausch mit dem Trainingspartner.
Parkplätze
Auch wenn EASYFITNESS bereits über 100 Studios innerhalb Europas eröffnen konnten, so kann der Club natürlich nicht direkt bei jedem vor der Haustür stehen. Aus diesem Grund gelangen viele deren Mitglieder mit dem Auto zum Studio. EASYFITNESS stellt dafür ausreichend Parkmöglichkeiten zur Verfügung, sodass du keine lästige Parkplatzsuche vor dem Training hast. Komm also ganz entspannt zu ihnen und parke dein Auto stressfrei, damit du mit dem Training beginnen kannst. Stress vor dem Training regt zwar die Produktion von Adrenalin-Hormonen an, fühlt sich aber weniger gut an. EASYFITNESS wünscht sich Clubmitglieder, die aus Spaß und Freude am Sport zu ihnen kommen und keine gestressten Energiebündel.
Solarium
In unseren hochwertigen Ergoline Solarien wartet auf Dich Sonne und Entspannung pur. Das Solarium bietet gegenüber der natürlichen Sonne einige Vorteile. Im Gegensatz zur Natursonne, die starken Schwankungen unterliegt, lässt sich die Bestrahlung mit Solarien genau dosieren. Die Zusammensetzung der verschiedenen UV-Strahlen lässt sich durch eine entsprechende Röhrenwahl genau steuern. Hierdurch lässt sich für jeden Hauttyp eine optimale Zusammensetzung finden. Das Bräunen im Solarium ist die ideale Vorbereitung auf den Urlaub, denn durch gezielte Vorbesonnung kann das Risiko, im Urlaub einen Sonnenbrand zu bekommen, vermieden werden. Ebenso beugt das Vorbräunen der sogenannten Mallorca-Akne (Sonnenallergie) vor.
Getränke
Gerade beim Sport benötigt der Organismus Wasser und viel Flüssigkeit, um seine Leistung erbringen zu können. Sogar ohne sportliche Betätigung benötigen sie etwa 2-3 Liter Wasser pro Tag. Nur dann können alle lebenswichtigen Organe einwandfrei funktionieren, genügend Sauerstoff in die Zellen transportieren und den Blutkreislauf in Schwung halten. Doch nicht nur das. Über diverse Flüssigkeiten können idealerweise auch gleichzeitig wichtige Mineralstoffe zugeführt werden, die ihnen beim Training helfen. Denke beispielsweise an das wichtige Element Magnesium oder Calcium. Während des Trainings sind deine Muskelgruppen extrem unter Belastung, weshalb eine zusätzliche Menge dieser Nährstoffe wichtig ist. Wer viel leisten möchte, der muss seinen Nährstoff- und Vitaminbedarf erhöhen. Dies kannst du entweder vor dem Training über die Nahrung tun, oder aber praktischerweise über die EASYFITNESS Getränke. Diese enthalten wertvolle und hochkonzentrierte Vitamin- und Mineralstoffkombinationen, die bei einem effektiven Training nicht fehlen dürfen.
